交通事故･スポーツ･肩こり･腰痛は焼津市の坂本接骨院鍼灸院にお任せ！

2018年04月20日

こんにちは！

静岡県焼津市の坂本接骨院・鍼灸院です！

４月も後半に入り、桜も散り終えて、夏に向けて気温が上がってきていますね！

今日はこの春、柔道整復師の資格をとったスタッフの

自己紹介をさせて頂きます！

柔道整復師　秋山瑠奈

血液型　　　AB型

学生時代の部活　バスケ　陸上(長距離)

趣味　　マラソン　

(フルマラソン１回、ハーフマラソン２回出場経験)

新入社員から一言

こんにちは！３月に受けた国家試験に合格し４月から先生になりました秋山瑠奈です！

小中学校ではバスケットを、高校では陸上部で

全国高校駅伝にも出場しています！

からだを動かすことが好きで今でも

マラソン大会等に出場しています！

マラソンを始めたい方

実際走っている方

陸上部の学生さんで、

困っていることがありましたら是非声をかけてくださいね！

坂本接骨院ではこんなこともやっています！ 

坂本接骨院・鍼灸院では痛みに対してだけでなく

痛みがなくなった後も、これからの生活がより良いものになり

痛みの出にくいからだづくりや、パフォーマンスUPの為に

「ピークコンディショニング」

というものを教えています！

今のご自身のからだ状態を検査して知って頂き、

一人一人に合ったコンディショニングのメニューを

マンツーマン

でお教えします！

一生懸命練習しているのに結果が出ない…

からだに力が上手く入らない…

など悩んでいる方はぜひご相談ください！

夢や目標に向けてのサポートをさせて頂きます！

お問い合わせは

054-620-5000

HPのアクセスは　　こちらから

2018年02月23日

こんにちは！

静岡県焼津市の坂本接骨院・鍼灸院です！

焼津駅前通り商店街で行われる逸品市についてのご案内です。

毎月の最終日に行われるのですが、

今回もたくさんの店舗のお得な情報が載っております♪

～春の得々感謝　逸品市～

今回もオンリーワン整体の情報を載せさせていただきました！

普段なんとなくすっきりしない・・

昔から腰痛、肩こりがある！

特に体に不調は無いけど施術を１度受けてみたい！

どんな方でも大歓迎です！

　駐車場も沢山ありますので

お気軽に車でもお立ち寄りください♪

期間は５日間（当院は日曜日休みの為、４日間）です！

お待ちしております！

2018年02月10日

　こんにちは！

静岡県焼津市の坂本接骨院・鍼灸院です！

皆様、まだまだ寒い日が続いていますね。

実は冬は代謝が一番高い季節と言われています。

身体が外気温によって冷えるため、身体を温めようと

筋肉をふるえさせて熱を作り出します。

その時に沢山エネルギーが消費されます。

寒いですが、運動を行うと効果がアップ↑↑↑

ぜひ、覚えておいてくださいね♪

さて、２月１０日に当院ではまちゼミが行われました。

テーマは

「マラソン　～練習から大会に出るまでの準備～」

です。

当院のスタッフで

島田大井川マラソン１０ｋｍ優勝経験者の秋山瑠奈さんが講師を務めました。 

マラソンを始める前や大会前の食事、靴の選び方、豆知識など

とても密度の濃い内容でした！

足のサイズを測り・・

どの足のタイプかを資料で見ていきます。

これから靴を買う方はぜひ参考にして下さい♪

最後にフォームの確認！

１時間半という短い時間でしたが、参加者さんとたくさんお話をすることができました♪

まだまだ載せきれないほど充実した内容となっていますので、

年齢、運動歴問わず

マラソンに少しでも興味のある方はぜひ参加してください！

次回は・・・

２月１７日１３時３０分～です！

先着１０名です！

ご参加、お待ちしております♪

2018年02月6日

こんにちは！

静岡県焼津市の坂本接骨院・鍼灸院です！

あっという間に２月に突入しましたね。

節分の日に豆まきはしましたか？

あるスタッフのおばあちゃんは

豆をきなこのようにすりつぶしてお餅と一緒に食べるそうです。

新しいアイデアですね♪

さて、当院では身体本来が持っている能力を発揮出来るようにする

「ピークコンディショニング」

というトレーニングを行っているのですが

メニューの幅をひろげるために新たな道具が増えました！

「CRE　WHEELS（コアウィール）」

肩・体幹・お尻を鍛えることができます。

見た目はかわいいのですが

やってみると結構きついんです・・・！

レッツトライ！（初級者編）

当院の中で一番若いスタッフです

スタンバイ・・

ゴロゴロ・・

ゴロゴロ・・

ズテッ

チーン・・

簡単そうに見えてかなり体幹の筋肉を使うため

とても良いトレーニングになります！

ちなみに

理想はこちらです

↓

当院の院長です

地面と身体が平行の位置になるまで腕を伸ばし、

スタート位置に戻るのが正解となります。

これはほんの一部でしたが

他にもさまざまなトレーニングを行っております。

身体が本来持っている能力を最大に引き出すため、身体の使い方、

体幹のトレーニング等を最初にマンツーマンでお伝えしていきます。

これから成長期のお子さんはもちろん、大人の方もすごく大切なトレーニングになります。

スポーツのパフォーマンスを上げたい！

何歳になっても姿勢がきれいでいたい！

昔からの腰痛や肩こりを治したい！

興味を持った方はまず当院にお電話下さい♪

お待ちしております♪

（一週間後には出来ているように、私もトレーニングを頑張ります笑)

某治療スタッフより

2018年01月25日

こんにちは！

静岡県焼津市の坂本接骨院・鍼灸院です！

今日はとってもいい天気になりました♪

さて、昨日の夜ですが焼津ではとても珍しいことがおきました！

なななんと・・・！

焼津に雪が降りました～♪

※風花かもしれません(笑)

焼津では非常に珍しい光景でした！

皆様今日の夜も冷えますので、暖かくしてお出かけくださいね♪

2018年01月23日

こんにちは！

静岡県焼津市の坂本接骨院・鍼灸院です！

先週は暖かかったですが今週はまた一段と寒くなりましたね。

皆さん風邪をひかないように気を付けてくださいね♪

さて、２０日土曜日の勉強会の様子です。

毎週土曜日の診療終了後に勉強会を行っているのですが

今回は「膝関節のエコー」について学びました。

☆エコー（超音波観察装置）とは・・・

骨・筋肉・腱・靭帯等を放射線を浴びることなく観察できる装置です。

人体に無害ですので妊婦さんや高血圧の方でも安心して検査ができます。

スタッフ同士で膝に線を描いて筋肉、靭帯等を確認！

その後エコーで見ていきました。

昔柔道をやっていた院長先生

色々な症状が見えて、みんな興味深々です(笑)

膝だけでなく身体の形は人それぞれ違います。

しっかりと触診、そして検査ができるように勉強していきます！

2018年01月18日

こんにちは！

静岡県焼津市の坂本接骨院・鍼灸院です！

本日！１月１８日！

なんと・・・・

藤枝分院長

山田先生の誕生日です！

\ おめでとうございます！ /

（最近髪の毛を切ってさっぱりしました）

患者様とのツーショットです。

ありがとうございます！

患者様、先生、スタッフ達からも愛される山田先生

これからも藤枝院をよろしくお願いします！

今年も山田先生に笑顔と幸せがたくさん訪れますよーに！

2018年01月16日

明けましておめでとうございます！

本年もよろしくお願いいたします。

坂本接骨院・鍼灸院です。

皆様良い新年を迎える事が出来ましたか？

ゆっくり過ごせた方も多いかなと思います♪

心も身体もまた新たに１年を過ごしていきましょう♪

さて、そんな当院も今年はトレーニング、美容系等新しい試みを随時行っていく予定です！

詳細決まり次第ご報告いたしますのでお楽しみに♪

当院と一緒にお身体をパワーアップ！していきましょう！

2017年12月5日

こんにちは！

静岡県焼津市の坂本接骨院・鍼灸院です！

 いよいよコタツのシーズンになってきましたね。

コタツで食べるみかんはなんであんなに美味しいのでしょうかね。

ちなみに、みかんに含まれる 「β-クリプトキサンチン」は

糖尿病や脂質異常症の発症リスクを減らす効果があるそうですよ。

冬に一日３個食べておくと、夏の間も効果がずーっと継続してくれるそうです♪ 

ぜひ食後のデザートに今日からみかんを食べてみてくださいね♪

さて、皆様・・・

最近外に出て運動されてますか？？

寒くなると外に出るのが億劫になりますよね。

しかし、そのままだと運動不足になり、

筋肉が少なくなり、気になるお腹もぽっこり・・・。

さらに筋肉が少なくなると怪我や腰痛や肩こりのリスクも高くなります。

運度不足解消のため体幹の筋肉である「腹横筋」を鍛えましょう！

～自宅で簡単に出来るトレーニング～

「ドローイン」

1.床に仰向けに寝て、お腹に両手を添えます

2.背筋を伸ばします

3.息をゆっくり吐き出します

4.お腹を凹ませて最大限まで吐き出します

（手でお腹が凹むのを感じてください）

6.最大限までお腹が凹んだら、次はゆっくりと息を吸います

（お腹に空気が入り、膨らむのを手で感じてください）

7.、これ以上吸いこめない！というところまで吸いこみます

8.また④に戻ります

これを繰り返し行います。

一日朝昼晩合わせて１０回を目安に行うのが効果的です。

※お腹にかなりの圧がかかりますので、食後１～２時間空けてから行ってください。

立った状態でどこでも出来ますので空いた時間にやってくださいね♪

冬の間に腰痛もぽっこりお腹もおさらばしちゃいましょう！

さらに当院では体幹、骨盤周囲の筋肉を３０分間寝ながら鍛えられる

「楽トレ」もございます。

通常１回４０００＋税ですが

初めての方は初回のみ２０００円＋税で体験できちゃいます♪

興味のある方はぜひ体験しにきてください！

お待ちしております♪

2017年11月28日

こんにちは！

静岡県焼津市の坂本接骨院・鍼灸院です！

もうあと３日で１１月が終わりますね。

今年もあともう少しです。

さて焼津市にお住まいの皆様

「晦日市」のチラシはご覧になりましたか？

駅前商店街のお得な情報がたくさん載っております！

期間は１１月２８・２９・３０日です！

当院はオンリーワン整体も併設しております。

１２月はお忙しくなる方が多いと思います。

大晦日の前に肩こり・腰痛・頭痛を一緒に改善しませんか？

お身体でお悩みの方、ぜひご利用ください！

お待ちしております！