2018年02月6日
こんにちは!
静岡県焼津市の坂本接骨院・鍼灸院です!
あっという間に2月に突入しましたね。
節分の日に豆まきはしましたか?
あるスタッフのおばあちゃんは
豆をきなこのようにすりつぶしてお餅と一緒に食べるそうです。
新しいアイデアですね♪
![](https://sakamoto-sekkotsu5000.com/wp/wp-content/uploads/2017/09/05b42dd1f628048a35ba93c6112b5f5e-300x154.png)
さて、当院では身体本来が持っている能力を発揮出来るようにする
「ピークコンディショニング」
というトレーニングを行っているのですが
メニューの幅をひろげるために新たな道具が増えました!
![](https://sakamoto-sekkotsu5000.com/wp/wp-content/uploads/2018/02/5024f486daf3d2cad5024b8074ad0232-e1517881491370-300x300.jpg)
「CRE WHEELS(コアウィール)」
肩・体幹・お尻を鍛えることができます。
見た目はかわいいのですが
やってみると結構きついんです・・・!
レッツトライ!(初級者編)
当院の中で一番若いスタッフです
![](https://sakamoto-sekkotsu5000.com/wp/wp-content/uploads/2018/02/1fc10536823870d8f862b583bb5fe610-225x300.jpg)
スタンバイ・・
![](https://sakamoto-sekkotsu5000.com/wp/wp-content/uploads/2018/02/c9c2799ad2f5f8c875b5fbf9a0d98f05-300x249.jpg)
ゴロゴロ・・
![](https://sakamoto-sekkotsu5000.com/wp/wp-content/uploads/2018/02/b01bf694590491b2e9c3356766022ed7-300x225.jpg)
ゴロゴロ・・
![](https://sakamoto-sekkotsu5000.com/wp/wp-content/uploads/2018/02/e15cc5f988c6a65e01f374d744aec940-300x225.jpg)
ズテッ
![](https://sakamoto-sekkotsu5000.com/wp/wp-content/uploads/2018/02/56029f558ad4b8f2134633a3b471c66e-300x225.jpg)
チーン・・
簡単そうに見えてかなり体幹の筋肉を使うため
とても良いトレーニングになります!
ちなみに
理想はこちらです
↓
当院の院長です
![](https://sakamoto-sekkotsu5000.com/wp/wp-content/uploads/2018/02/47a7911ca11c8376503fe44d60ce436b-300x225.jpg)
![](https://sakamoto-sekkotsu5000.com/wp/wp-content/uploads/2018/02/7a1dc7075311b1461c7a64aa9315beb6-300x279.jpg)
地面と身体が平行の位置になるまで腕を伸ばし、
スタート位置に戻るのが正解となります。
これはほんの一部でしたが
他にもさまざまなトレーニングを行っております。
身体が本来持っている能力を最大に引き出すため、身体の使い方、
体幹のトレーニング等を最初にマンツーマンでお伝えしていきます。
これから成長期のお子さんはもちろん、大人の方もすごく大切なトレーニングになります。
スポーツのパフォーマンスを上げたい!
何歳になっても姿勢がきれいでいたい!
昔からの腰痛や肩こりを治したい!
興味を持った方はまず当院にお電話下さい♪
お待ちしております♪
(一週間後には出来ているように、私もトレーニングを頑張ります笑)
某治療スタッフより