患者様からの頂き物
2017年03月30日
こんにちは! 本日も沢山のご来院ありがとうございます!
静岡県焼津市のスポーツでの怪我に強い坂本接骨院・鍼灸院です。
先日、患者様から「旅行に行ってきたので、御土産です!」と頂きました!
本当にありがたいことです!
旅行中でも、当院の事を思っていただけていることに
さらに感謝しております!!
スタッフ皆で美味しく頂きました!!
H様 ありがとうございます!!!
今後もお身体のサポートをさせていただきます!
最近、ぎっくり腰で来院される方が増えてきています。
3月の終盤はなんだかんだで忙しくされている方が多くいらっしゃるので
自宅でのセルフケアをお勧めしています!
簡単にできることは、まず殿部(おしり)のストレッチです!
骨盤周りは、身体の重心の部分でもあるので負担がかかりやすくなっています。
負担がMAXを超えると、他の部位に負担がかかってくるので腰痛や膝の痛みなどを出す原因にもなっていることもあります。
ぜひ、ストレッチをやってみましょう!20秒くらいを目安に朝・昼・夜とやってみましょう!
その他、相談などがありましたら電話などで受け付けております!
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