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変わりました!2

2017年09月27日

こんにちは!

静岡県焼津市のスポーツのケガにも強い

坂本接骨院・鍼灸院です!

 

本日水曜日は

午後2時45分~午後8時半まで受付をしております。

午後7時30分以降は要予約になります。

夜遅くまで部活を頑張っている学生さん、

遅くまでお勤めの皆さん、

一日の家事が落ち着いて少し時間が出来た奥様、

ぜひお気軽にこの時間をご利用ください♪♪

 

さて、昨日お話ししました

壁に潜んでいるキャラクターをいよいよ発表させて頂きたいと思います!!

 

正解は・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

犬のビーグルでお馴染の

「スヌーピー」

でした!!

皆様、お分かりいただけましたか?

 

よーく見ると色々なパターンのデザインがあります♪

 

分からなかった方は、日ごろの頑張りで

お身体と目が疲れているかもしれません・・。

ぜひ当院で体の不調を取り除きに来てください♪

(肩こり・頭痛コース等、さまざまな自費のメニューもございます!)

 

ちなみに、

スヌーピーと一緒にいる黄色い鳥を知っていますか?

スヌーピーの大親友なのですが

実はあの鳥・・・

「キツツキ」

なんですって。

(名前はウッドストックって言うんですよ)

 運が良ければウッドストックも見つかるかも・・・!

 

 

以上、リニューアルで

ちょっとした遊び心も加わった当院のお話でした。

 

 

リニューアルしてさらに明るくなった当院で、

お身体の悩みを一緒に解決しませんか?

ぜひ、お気軽にご相談ください!

 

 

 

 

 

 

変わりました!

2017年09月26日

こんにちは!

静岡県焼津市の

産後の骨盤矯正も行っています

坂本接骨院です。

食欲の秋ですね。

私事ですが 飼い犬も食欲が旺盛になり、困っております。

(気付いたら立派なサツマイモのような体になってました)

皆さんも愛するペットを要チェック!してくださいね。

 

さて、本題に入ります。

なんと当院・・・

変わりました!!!!

 

 

床と壁をリニューアルしました♪♪

院内がとても明るくなりました!

 

さらに壁ですが、

実はあの有名なキャラクターが潜んでおります・・・。

さて問題です

何が隠れているでしょうか?

ヒントは先ほどお話に出た

「犬」

です!

 

答えはまた明日♪

投稿させていただきます!

 

リニューアルしてさらに明るくなった当院で、

お身体の悩みを一緒に解決しませんか?

ぜひ、お気軽にご相談ください!

 

 

頭痛と食べ物

2017年09月12日

    こんにちは!

静岡県焼津市で

頭痛・肩こりの治療も行っている

坂本接骨院・鍼灸院です。

本日も湿気が多く、頭もボーっとするような天気ですね。

てるてる坊主

さて、前回は「天気と頭痛」についてお話しました。

今回は「頭痛と食べ物」についてお話をしていきたいと思います。

 

前回のお話に出た「片頭痛」は

血管が拡張することによって起こります。

なので、片頭痛の予兆のあるときなどは

血管拡張作用のある栄養素を避けたほう良いです。

血管拡張作用のある栄養素と食べ物は以下のようなものがあります。

 

ポリフェノール

例)赤ワイン、チョコレート、オリーブオイル

亜硝酸ナトリウム

例)ハム、サラミ

チラミン

例)チーズ、柑橘類

グルタミン酸ナトリウム

旨み成分のひとつ

例)中華料理、インスタント食品


また、

「頭痛を和らげる栄養素」もあります。

ビタミンB2

例)納豆、レバー、ウナギ、卵

牛乳・ヨーグルトなどの乳製品、

ホウレンソウなどの葉菜類

マグネシウムを多く含む食品

例)大豆製品

ゴマ、アーモンドなどのナッツ類

ヒジキなどの海藻類

緑黄色野菜

カフェイン

血管の拡張が原因である片頭痛の場合、

血管収縮効果のあるカフェインがおすすめです。

コーヒーを1日3杯程度飲むとよいでしょう。

※ただし、飲み過ぎは逆に頭痛を引き起こす場合があるので注意です!

 

薬に頼らず頭痛を抑えたいなと思ったら、

まず食生活を見直すところから始めてみましょう♪

  

もし、頭痛でお困りの方がいらっしゃいましたら、

ぜひ一度、当院にご相談に来て下さいませんか?

あなたの元気と笑顔の為に全力でサポートさせてください!

雨の日の

2017年09月8日

こんにちは。

静岡県焼津市で

頭痛、肩こりの治療も行っている

坂本接骨院・鍼灸院です。

午後から雨が降り始めましたね。

 

地面や床がとても滑りやすくなっていますので、

皆様どうかお気をつけてお出かけくださいね。

(ちなみに、私は先ほど何もない、濡れてもいない地面で二度転びました。

完全な運動不足でございます)

 

 

ところで、

曇ってきた時、皆様の体調はどうでしたか?

頭がボーとしたり、なんとなくダルくなったり・・・

そんな症状はなかったでしょうか?

もしかするとその症状

「天気が原因」

かもしれません。

   

実は片頭痛持ちの約三割は雨の時、曇りの時頭痛が出てくるそうです。

(時々痛みが出る人も含めたら9割の方がお天気の影響を受けています!)

 

片頭痛のしっかりした原因は解明されていないですが、

悪天候になると気圧が下がり、

脳の血管をおさえていた圧力が下がり、血管が広がりやすくなります。

頭蓋骨内の血管が広がると炎症が生じ、それが痛みを引き起こしているのではないかと

言われております。

 

さらに気圧と湿度の変化によって

自律神経のバランスが乱れ、

体調の悪化を招くとも考えられています。

片頭痛を起こす要因は実際には複雑にあり一つに絞れません。

ただ、天気もまた身体に大きく影響しているんですね。

 

 

日常生活で頭痛が出る事は本当に辛いことです。

もし、頭痛でお困りの方がいらっしゃいましたら、

ぜひ一度、当院にご相談に来て下さいませんか?

あなたの元気と笑顔の為に全力でサポートさせてください!

 

 

坂本接骨院・鍼灸院 一同お待ちしております♪

 

 

「足」

2017年09月7日

こんにちは!

静岡県焼津市のスポーツのケガに強い

坂本接骨院・鍼灸院です!

夏休みが終わり、体育祭に向けて練習している学生さんが最近多いですね。

一致団結大縄跳びに声が枯れるまで出し続けた応援合戦、

倒れてもまた立ち上がるムカデ競走・・・

大切な青春の1ページです。

(リレーで走っている選手は、なぜあんなにかっこよく見えるんでしょうね スタッフより)

 

さて、体育祭では走る競技が多いですね。

1秒でも一瞬でも早く走りたい!そう思う選手が多いと思います。

足の筋肉量、運動神経も大事ですが、

その前にまず自分の「足」に注目してください。

二足歩行の人間にしかない「足の指」を使えれるようになると地面が蹴れるようになり、

タイムが伸びることがあります!

 

 

~足の指、ちゃんと使えてますか?~

90度以上反ってしまうと「浮き指」といって足指が上手く地面をけれない状態になっています。

 

~今すぐ改善するためには~

今すぐ靴下を5本指ソックスにチェンジしましょう!!

丸ソックスだと上手く地面を蹴りだせず、身体の軸もブレやすい状態です。

今すぐ靴下を確認してみてくださいね!

 

更に当院では

横ぶれ防止「足首サポート

着地時の衝撃吸収「土踏まずの負担軽減

足指に力を入れやすく「3Dステップ縫製

この3つの機能を再現した靴下

「足王」

 

をオススメしております

 色も沢山あります

好みの色を身につけて体育祭で活躍しちゃいましょう♪

 

もちろん足の指は姿勢不良等にも大きくかかわります。

なかなか治らない腰痛、肩こり、抜けない疲労、浅い睡眠

もしかすると「足の指」に原因があるかもしれません。

そういう方もぜひ足王を履いてみてくださいね♪