野球肘の一種 本当に怖いのは外側型の離断性骨軟骨炎
2026年05月16日
離断性骨軟骨炎（野球肘の一種）について
■どんな病気？
離断性骨軟骨炎とは、
肘の骨と軟骨がダメージを受けて、骨の一部が弱くなったり、はがれてしまう病気です。
特に野球の投球動作を繰り返すことで、
肘の外側の骨（上腕骨小頭）に負担がかかって起こることが多く、「外側型野球肘」とも呼ばれます。
進行すると
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肘が痛い
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肘が伸びない・曲がらない
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肘の中で引っかかる感じ（ロッキング）
などが出て、日常生活やスポーツが難しくなることがあります。
■どんな人に多い？
この病気は特に
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野球をしている子ども
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11〜20歳くらいの成長期（当院での肘健診では8歳の子供がいました）
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ピッチャーなど投球数が多い選手
に多く見られます。
野球をしている選手の約3〜4％程度に起こるといわれています。（50人に1~2人とも言われています）
■なぜ起こるの？
原因は1つではなく、いくつかが関係しています。
主な原因は
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投げすぎ（肘への繰り返しの負担）
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小さなケガの積み重ね
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血流が悪くなること
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体の柔軟性不足
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投球フォームの問題
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遺伝的な要因
などが考えられています。
■早く見つけることがとても大切
この病気は
早く見つかれば治る可能性が高い病気です。
そのため
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野球肘検診
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定期的なチェック
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肘の痛みを我慢しない
ことがとても重要です。
■病気の進み方
病気は大きく3段階に分かれます。
①初期
骨が弱くなり始める段階
この時期に見つかると治りやすい
②中期
骨と軟骨が少しずつ分かれ始める
③終末期
骨のかけらが関節の中に遊離する
（関節ねずみと呼ばれる状態）
この段階になると、手術が必要になることがあります。
■検査方法
状態を確認するために
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レントゲン
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超音波（エコー）
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MRI
などの検査を行います。
■治療方法
①保存療法（手術をしない治療）
早期の場合は、まずこちらを行います。
主な内容
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投球を休む
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リハビリ
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肩・股関節の柔軟性改善
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投球フォームの改善
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物理療法（超音波など）
早期の場合は
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約90％が回復する
と報告されています。
②手術
次の場合に検討されます。
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骨がはがれている
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保存療法で治らない
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肘が引っかかる
手術後は
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リハビリ
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段階的な投球練習
を行い、約5〜6ヶ月でスポーツ復帰を目指します。
■スポーツ復帰について
多くの選手が
約6ヶ月前後で復帰
しています。
ただし、早く復帰しすぎると
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再発
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関節炎
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肘の変形
のリスクがあるため、段階的に復帰することが重要です。
■予防のポイント
肘を守るために大切なこと
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投げすぎない
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痛みがあれば休む
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肩・股関節の柔軟性を保つ
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正しい投球フォーム
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定期的な野球肘検診
💡 まとめ
離断性骨軟骨炎は
気づかないうちに進行してしまうことがある肘の病気です。
早く見つけて適切に休めば治る可能性が高い病気です。
当院では、まずエコー検査（超音波）で状態を確認し、
疑いがある場合は専門の医師をご紹介します。
特に、小学生・中学生など成長期のお子さんは注意が必要です。
この病気は、
👉痛みがなくても起こっていることがあるため
定期的なチェックがとても大切です。
■エコー検査のメリット
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放射線を使わないので安心・安全
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何度でも検査できる
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レントゲンでは見つかりにくい初期の変化も発見できる
「まだ痛くないから大丈夫」ではなく、
早めのチェックが将来のケガ予防につながります。
お身体のお悩みは、
「これくらいで相談していいのかな…」
と我慢される方も少なくありません。
しかし、ちょっとした不調や違和感が、早めのケアで楽になることも多くあります。
坂本接骨院鍼灸院では、患者様一人ひとりのお話を丁寧に伺いながら、安心してご相談いただける環境を大切にしています。
便秘や自律神経のお悩み、身体の不調など、
気になることがありましたらお気軽にご相談ください😊
お電話054-620-5000・LINEからお問い合わせいただけます。(電話、LINEをタップして頂くと繋がります。）
皆様が毎日を少しでも快適に、笑顔で過ごせるようサポートさせていただきます！！
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交通事故のお怪我、病院と併用して接骨院にも通院できます。
積極的な施術をして後遺症を残さない様にしましょう！
お気軽にご相談ください☺️
坂本素彦
