Happy Birthday！
2018年01月18日
こんにちは！
静岡県焼津市の坂本接骨院・鍼灸院です！
本日！１月１８日！
なんと・・・・
藤枝分院長
山田先生の誕生日です！
\ おめでとうございます！ /
（最近髪の毛を切ってさっぱりしました）
患者様とのツーショットです。
ありがとうございます！
患者様、先生、スタッフ達からも愛される山田先生
これからも藤枝院をよろしくお願いします！
今年も山田先生に笑顔と幸せがたくさん訪れますよーに！
２０１８年！
2018年01月16日
明けましておめでとうございます！
本年もよろしくお願いいたします。
坂本接骨院・鍼灸院です。
皆様良い新年を迎える事が出来ましたか？
ゆっくり過ごせた方も多いかなと思います♪
心も身体もまた新たに１年を過ごしていきましょう♪
さて、そんな当院も今年はトレーニング、美容系等新しい試みを随時行っていく予定です！
詳細決まり次第ご報告いたしますのでお楽しみに♪
当院と一緒にお身体をパワーアップ！していきましょう！
産後のケア
2017年12月7日
こんにちは！
静岡県焼津市の坂本接骨院・鍼灸院です！
当院は焼津駅前商店街内にあるのですが、
この時期になると焼津駅、商店街、川の所に
とても素敵なイルミネーションが・・・！
去年よりさらにパワーアップしていますので
ぜひ、見てみてくださいね♪♪
ところで・・
子育てに頑張っているお母さん達！
「ご自分の身体のケア」
出来ていますか？
家事や育児でなかなか自分の身体にまで
気を使ってあげることができないですよね。
しかし、妊娠、出産の時の身体にかかる負担はとーって大きいんです。
頑張っているお母さん達だからこそ
これからもずっと健康でいてほしい！
その思いから当院では
「産後の骨盤矯正」
をおすすめしております。
妊娠中の時に関係するホルモンによって
関節や靭帯が緩んだ状態になり（産道を開きやすくするため）
さらに大きくなったお腹を支えるため姿勢が崩れてきます。
筋力も低下してしまいます。
その結果、産後も骨盤が不安定になり、
腰痛や身体の不調が出てきやすくなります！
ご自分の未来の健康の為に、
産後２か月から治療を受ける事が出来ますので
早めのケアをぜひ考えてみてくださいね♪♪
患者様のお身体の状態をチェックしながら
詳しく分かりやすくご説明いたしますので
気になる方はまずお気軽にご相談しに来てください！
お待ちしております♪
自宅で出来るトレーニング
2017年12月5日
こんにちは！
静岡県焼津市の坂本接骨院・鍼灸院です！
いよいよコタツのシーズンになってきましたね。
コタツで食べるみかんはなんであんなに美味しいのでしょうかね。
ちなみに、みかんに含まれる 「β-クリプトキサンチン」は
糖尿病や脂質異常症の発症リスクを減らす効果があるそうですよ。
冬に一日３個食べておくと、夏の間も効果がずーっと継続してくれるそうです♪
ぜひ食後のデザートに今日からみかんを食べてみてくださいね♪
さて、皆様・・・
最近外に出て運動されてますか？？
寒くなると外に出るのが億劫になりますよね。
しかし、そのままだと運動不足になり、
筋肉が少なくなり、気になるお腹もぽっこり・・・。
さらに筋肉が少なくなると怪我や腰痛や肩こりのリスクも高くなります。
運度不足解消のため体幹の筋肉である「腹横筋」を鍛えましょう！
～自宅で簡単に出来るトレーニング～
「ドローイン」
1.床に仰向けに寝て、お腹に両手を添えます
2.背筋を伸ばします
3.息をゆっくり吐き出します
4.お腹を凹ませて最大限まで吐き出します
（手でお腹が凹むのを感じてください）
6.最大限までお腹が凹んだら、次はゆっくりと息を吸います
（お腹に空気が入り、膨らむのを手で感じてください）
7.、これ以上吸いこめない！というところまで吸いこみます
8.また④に戻ります
これを繰り返し行います。
一日朝昼晩合わせて１０回を目安に行うのが効果的です。
※お腹にかなりの圧がかかりますので、食後１～２時間空けてから行ってください。
立った状態でどこでも出来ますので空いた時間にやってくださいね♪
冬の間に腰痛もぽっこりお腹もおさらばしちゃいましょう！
さらに当院では体幹、骨盤周囲の筋肉を３０分間寝ながら鍛えられる
「楽トレ」もございます。
通常１回４０００＋税ですが
初めての方は初回のみ２０００円＋税で体験できちゃいます♪
興味のある方はぜひ体験しにきてください！
お待ちしております♪
おしらせ
2017年11月28日
こんにちは！
静岡県焼津市の坂本接骨院・鍼灸院です！
もうあと３日で１１月が終わりますね。
今年もあともう少しです。
さて焼津市にお住まいの皆様
「晦日市」のチラシはご覧になりましたか？
駅前商店街のお得な情報がたくさん載っております！
期間は１１月２８・２９・３０日です！
当院はオンリーワン整体も併設しております。
１２月はお忙しくなる方が多いと思います。
大晦日の前に肩こり・腰痛・頭痛を一緒に改善しませんか？
お身体でお悩みの方、ぜひご利用ください！
お待ちしております！
診療時間のお知らせ
2017年11月22日
こんにちは！
静岡県焼津市のスポーツのケガに強い
坂本接骨院・鍼灸院です！
最近さらに寒くなりましたね。
２３日の祝日、静岡は雨の予報だそうです。
一段と冷え込むかもしれませんので、
皆様お風邪をひかないように暖かい恰好でお出かけくださいね。
さて、当院の診療時間ですが
１１月から一部変更しております。
１１月～３月の間の
水曜日以外の平日は ８：００～１２：００、
１４：４５～１９：３０
水曜日は １４：４５～２０：３０
昨年までは土曜日も８：００～でしたが
今年は冬時間でも７：００～診療しております！
部活や学校で朝の早い学生さん、土曜日出勤の皆様、朝の時間を活用したい奥様
ぜひぜひ朝の時間もお待ちしております♪
Only One整体
2017年11月17日
こんにちは！
静岡県焼津市の
産後の骨盤矯正も行っている坂本接骨院・鍼灸院です！
産後の骨盤の歪みは
実は出産時に骨盤を開きやすくするため
（産道を広げるため）のホルモンが大きく関係しています。
ですので、産後は特に体が不安定になりやすいです。
当院ではそのようなお話も含めて問診させていただきます。
産後２か月以降のお母さん！
ぜひ一度身体の状態をチェックしに来てくださいね♪
産後だけでなく
「子どもの姿勢が気になる・・・」「自分の姿勢が歪んでる気がする！」
「身体が最近疲れやすい」
そのような方も身体のバランスを一から見ていきますので
ぜひお立ち寄りください！
お待ちしております♪
仕事終わりに・・・
2017年10月30日
こんにちは！
静岡県焼津市栄町にある坂本接骨院・鍼灸院です！
藤枝市田中には
スポーツに特に力を入れている分院がございます！
トレーニングルームも完備していますので、
興味のある方は是非お立ち寄りください♪
爽やかなスポーツ系先生たちが皆様をお待ちしております！
（餅つき大会にて）
（トレーニングルーム）
分院だけでなく本院には
柔道がとっっっっっても強い二人の先生がいます。
私たちの資格は「柔道整復師」と言う名前で、
テストだけでなく、柔道も資格試験のひとつです。
ということで、今回の土曜日の午後の勉強会は
学生スタッフさんの柔道の練習を行いました♪
講師は総院長と水野先生です
めきめき上達
皆で最後乱取り
（水野先生が４人連続でお相手してくれました。ありがとうございました！）
（あっという間に投げられました）
（腰が引けてます）
皆で運動もいいですね♪
受験生、合格目指して頑張ってねー！！！
最後にこんな仲良しな写真も撮れました♪
下から分院長、副院長、総院長
※いじめではありません
(笑)
Happy Birthday!!
2017年10月27日
こんにちは！
静岡県焼津市のスポーツのケガに強い
坂本接骨院・鍼灸院です！
すっかり秋になりましたね。
涼しくなったので、ランニングしよう！
その意気込みが雨とともに流れていきました。
運動しなきゃですね。まずは楽トレから始めます。
さて、少し日が空いてしまいましたが・・・
１０月２３日は・・・
坂本接骨院・鍼灸院の総院長
坂本先生の誕生日でした！！
坂本先生は当日、午後から勉強会で不在でしたので、
次の日の仕事終わりに
玄関から出てくるところを皆で待ち伏せドッキリ！
無事に成功しました♪
その後、メッセージ付きのお酒をプレゼント！
お誕生日おめでとうございます！
いつまでもありのままの素敵な総院長でいてください♪
(笑)
坂本先生、これからもよろしくお願い致します！
スタッフ一同より
そんな真面目で少しお茶目な院長は、朝に１０ｋｍランニングしているそうです。
私も明日から頑張ります！
運動の秋
2017年10月3日
こんにちは！
静岡県焼津市の
焼津駅から徒歩１０分もかからない所にある
坂本接骨院・鍼灸院です！
ちなみに、当院のマラソンで有名な某スタッフによると
走れば３分で着くそうです。
（※危ないので、良い子はまねしないでね！）
皆様はゆっくり来てください♪
さて皆様、いきなりですがこちらの項目・・・
何個当てはまりますか？
-
最近、ちょっとした階段で息切れをする
-
何もない所でつまずく
-
ほんの数秒ダッシュしただけで倒れそうになっている
-
猫以上に猫背
-
運動不足
-
体が重い
ひとつでも当てはまり、ドキッとした方・・・
朗報です！
寝ているだけで
「楽々トレーニング！？」
３０分間寝ているだけでなんと
腹筋９０００回と同じ効果！！
通常ですと
１回４０００円＋税込
なのですが、
今ならなんと
初めての方はななななんと！
１回２０００円＋税込
で体験できます！！
詳細はまた次回！
気になる方はぜひ見てくださいね♪♪
