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気になる姿勢 パート2

2018年05月22日

こんにちは!

静岡県焼津市の坂本接骨院・鍼灸院です。

 

今回は気になる姿勢パート2ということで、お送りします。

 

パート1をまだ見ていない方はぜひ

こちらをご覧ください!

 

 

どうしてそんな姿勢に?

 

前回の投稿の中にが一直線上にありますか?

という話をしました。

 

チェックしてみるとこんな方はいなかったでしょうか?

 

 

 

 

この写真とっても見た目が悪いですね… 😥 

 

 

 

今回注目する点は腰のあたりの星です!

 

膝よりも腰が後ろにきていて、お尻が垂れててしまっています 😥 

 

 

 

どうしてこんな姿勢に

なってしまうのでしょうか?

 

 

普段の何気ない場面を想像してみましょう!

 

家でテレビを見ている時の姿勢

 

仕事でパソコン作業中の姿勢

 

食事をしている時の姿勢

 

車を運転している時の姿勢

 

あなたの生活を想像してみてください!

 

 

 

 

こんな風に座っている人はいないでしょうか?

 

 

この座り方が原因の1つかもしれません!

 

 

この姿勢が続くと…

 

腰が痛くなったり

 

足が疲れやすくなったり

 

足がむくんだり

 

背中が痛くなったり

 

 

と良いことはありません!!

 

 

 

少しでも改善を!!

 

まずはできることから!!

普段の生活での座り方を改善しましょう!

 

 

床ではこんなふうに…

 

バスタオルをお尻の下にいれて座りましょう!!

 

 

 

イスではこんなふうに…

 

こちらもお尻の下にバスタオルを!!

 

 

ずっとこの姿勢が保てなくても

意識することが大切です 🙂 

 

 

まずは日常生活を振り返ってみましょう!!

 

 

 

すでに肩、背中、腰が辛い 😥

という方は坂本接骨院・鍼灸院にご相談ください!

 

本院 TEL 054-620-5000

藤枝分院 TEL 054-625-9600

 

焼津市 坂本接骨院の新スタッフ紹介

2018年04月20日

こんにちは!

静岡県焼津市の坂本接骨院・鍼灸院です!

 

4月も後半に入り、桜も散り終えて、夏に向けて気温が上がってきていますね!

 

今日はこの春、柔道整復師の資格をとったスタッフの

自己紹介をさせて頂きます!

 

 

 

柔道整復師 秋山瑠奈

血液型   AB型

学生時代の部活 バスケ 陸上(長距離)

趣味  マラソン 

(フルマラソン1回、ハーフマラソン2回出場経験)

 

 

新入社員から一言

こんにちは!3月に受けた国家試験に合格し4月から先生になりました秋山瑠奈です!

小中学校ではバスケットを、高校では陸上部で

全国高校駅伝にも出場しています!

 

からだを動かすことが好きで今でも

マラソン大会等に出場しています!

 

マラソンを始めたい方

実際走っている方

陸上部の学生さんで、

困っていることがありましたら是非声をかけてくださいね!

 

 

 

 

坂本接骨院ではこんなこともやっています! 

 

坂本接骨院・鍼灸院では痛みに対してだけでなく

痛みがなくなった後も、これからの生活がより良いものになり

痛みの出にくいからだづくりやパフォーマンスUPの為に

 

 

「ピークコンディショニング」

 

 

というものを教えています!

 

 

今のご自身のからだ状態を検査して知って頂き、

一人一人に合ったコンディショニングのメニューを

 

マンツーマン

 

でお教えします!

 

 

一生懸命練習しているのに結果が出ない…

 

からだに力が上手く入らない…

 

など悩んでいる方はぜひご相談ください!

 

夢や目標に向けてのサポートをさせて頂きます!

 

お問い合わせは

 

054-620-5000

 

HPのアクセスは  こちらから